#NowyWymiarTreningu.

TRAIN WITH BRAIN TO:
ZOBACZ WIĘCEJ
ZOBACZ WIĘCEJ
ZOBACZ WIĘCEJ
 

NASI PARTNERZY.

NASZE STANDARDY.

NASZ ZESPÓŁ.

INFO SOON

Fizjolog sportu

Karolina Grabias

Dietetyk Kliniczny

Waldemar WARCHOŁ

Trener Przygotowania Motorycznego / Trener Mentalny

Łukasz Trąbski

Trener Personalny / Dietetyk Sportowy

INFO SOON

Fizjoterapeutka

INFO SOON

Trener Personalny / Trener Pływania

Blog.

by Katarzyna Kuliś

W POWIĘZI SIŁA

Zapewne już nie raz widzieliście na siłowni czy w klubie fitness osoby  rolujące się na wałku. Metoda SMR (self myofascial release) to technika samodzielnego masażu powięziowego przy pomocy rollera lub innych akcesoriów np. małych piłek bądź tzw. duoball.    [Czytaj więcej...]
0 Comments

by Waldemar Warchoł

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

„Jeśli myślisz, że potrafisz, czy też myślisz, że nie potrafisz, w obu przypadkach masz rację”. Henry Ford jest idealnym przykładem człowieka wytrwale dążącego do realizacji marzeń i osiągania celów, który nieustannie żył przekonaniem, że wszystko jest możliwe. [Czytaj więcej...]
0 Comments

by Łukasz Trąbski

WODA – NAPÓJ ŻYCIA

Woda stanowi największy i najistotniejszy składnik pokarmowy. Występuje w każdym żywym organizmie. Możemy przeżyć wiele tygodni bez jedzenia a zaledwie parę dni bez wody, a mimo wszystko woda jest najczęściej zaniedbywanym nawykiem żywieniowym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. [Czytaj więcej...]
1 Comments

by Waldemar Warchoł

TAJEMNICE KULOODPORNEJ KAWY

Wyobraź sobie sytuację, w której budzi cię pomarańczowe światło wschodzącego słońca. Wstajesz i pierwsze kroki kierujesz w stronę ekspresu do kawy myśląc o aromacie i smaku porannego espresso. O filiżance niezwykłego naparu, który ma postawić cię na nogi i dać „kopa” do działania na cały dzień (a przynajmniej na kilka pierwszych godzin tego dnia). [Czytaj więcej...]
1 Comments